20.09 Päev algab päikesetõusuga - jalgsimatk kanarbikunõmmel ja karastus rabajärves!

Kõik hommikud algavad päikesetõusuga. Läheme ja kogeme seda hetke, mil algab päev, mil vaikusest saab eluslooduse ärkamine ja kostuvad hääled, kogume hoogsa liikumisega mõnusalt õnnehormoone ja värskendame keha karastavas rabajärve vees. 

🌿 Miks tulla?

Kui oled kunagi mõelnud, kuidas alustada päeva nii, et kõik tundub pärast teistmoodi. Tunne kui kogu ühiskond magab veel ja sina juba ligud. See hetk kui avastad, et astud välja oma igapäeva rutiinist ja mugavustsoonist ja teed midagi totaalselt teistmoodi. Et tegelikult on see käik sinu enda mälestuste kogumiseks läbi unikaalsete fotojäädvustuste ja panus tervisesse.

Sügishommik - värvid, udu, lindude ränne!

Sügisel on päikesetõus hilisem. Sa ei pea end ööpimeduses üles ajama – aga jõuad täpselt õigeks hetkeks.

Mida võime tavapäraselt kogeda:

• kuulda lindude hommikuseid häälekaid koosolekuid
• kuskilt võib veel võib kostuda kopra saba plaksu, isaspõdrade möirgeid või kitsede haukatusi
• võrratud uduloorid ja kastepiisad
• värviline kanarbikunõmm ja valguse muutumine
• erinevad lõhnad ja päikesetõusust muutuvad õhuvoolud

• hõljuvad lehed veepinnal
• peegeldused, mis muutuvad iga minutiga

🚶‍♀️ Liikumine, mis äratab. Kui hommikul oled veel unine, siis mingi hetk märkad kuidas keha ärkab. Me liigume nii, et:

• keha läheb soojaks
• hingamine muutub sügavamaks
• meel saab selgemaks

💧 Rabasuplus – väike eneseületus. Kui keha on soe, jõuame rabajärveni. Siin tuleb hetk, kus igaüks otsustab ise. Kas lähed vette? Vesi on jahe. Aga see ei ole šokk – see on ärkamine ja karastus

• astud sisse
• hingad
• tunned iga nahapoori ja keha liigutust

• emotsioon sööbib mällu pikaks ajaks

Pärast suplust naudime kuuma  teed, liigume taas keha soojaks ja tagasi tsivilisatsiooni.

Kellele sobib?

• Kui hoolid oma tervisest
• Kui tahad proovida karastumist turvaliselt
• Meeldib ilusaid fotosid jäädvustada
• Meeldivad väljakutsed
• Oled loodusehuviline

Sobib ka esmakordseks kogemuseks.

Kestus ja korraldus

• Kestus: ~2–3 tundi
• Algus: koguneme 20 min enne päikesetõusu, orienteeruvalt 6.30 - 7.00 ajal 
• Asukoht: Kõrvemaa Jussi järvestik ja kanaribikunõmm

Hind sisaldab:

• giidiga varahommikust matka
• juhendatud rabasuplust
• sooja tee pausi ja hommikust ampsu

• Ööbimine Uuejärve Matkapesas Alusta hommikut rahulikult ja ilma kiirustamata
• Puuküttega talusaun pärast matka  – vihtlemine ja ürdileil